Turnvater e.V. Kursangebote

Pilates

Gymnastik mit Pilates

Die Gymnastik mit Pilates entwickelt die Kraft der Körpermitte und verbessert sowohl die Kraft als auch die Beweglichkeit des ganzen Körpers.

Yoga

Hüftgelenk

Hüftgelenk beinhaltet Übungen und Entspannung. Entwickeln Sie Schritt für Schritt Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein.


Ernährungsberatung

Eine ausgewogene Ernährung ist komplexer als man denkt. Bei Menschen mit Übergewicht, Essstörungen und Stoffwechselerkrankungen ist eine professionelle Ernährungsberatung, durch eine ausgebildete Ernährungsfachkraft, sehr sinnvoll.

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Übungen zur Kräftigung des Stütz- und Bewegungsapparates.

Schwingstab

Rückenstabilisation

Die Übungen bewirken eine Anspannung der Muskeln des Körpers.


Gleichgewicht

Gleichgewicht

Der Kurs richtet sich an Alle, die sich mehr Sicherheit auf den Beinen und damit eine bessere Balance im Alltag wünschen.

Knie Kurse

Knie Kurse beim Turnvater e.V, ist eine Grundlage für die eine dynamische Basis des Wohlgefühls. Die Übungen sind eine Kombination aus Bewegungen und Anspannungen.

Zirkel Training

Vereint eine Vielzahl von Übungssystemen zur Erhaltung oder Wiederherstellung von Gesundheit, Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und geistiger sowie körperlicher Harmonie. Es handelt sich in der Regel um in sich geschlossene kurze Sequenzen an Geräten, die in der Regel für alle Altersstufen zu erlernen bzw. anwendbar sind.

Die einzelnen Kurs−Angebote (z.B. Pilates, Zirkel Training, Herzsport, Wirbelsäulengymnastik u.w.) finden Sie in der Navigation, z.B. Kursplan 1, Kursplan 2, Kursplan 3

Bei Fragen steht Ihnen unser Team telefonisch oder via Kontaktformular zur Verfügung.